Главная | Регистрация | Вход | RSS | Среда, 15.05.2024, 06:00 |
МБОУ Приютинская СОШ | |
Приветствую Вас Гость |
|
CОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ПО ПОДГОТОВКЕ К ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИУважаемые родители! Наступает ответственный и очень тревожный период жизни Вашего ребёнка- итоговая аттестация. Это время больших физических и психоэмоциональных нагрузок. Как никогда Ваш ребенок нуждается в грамотной психологической поддержке.Она не только будет способствовать успешности Вашего ребенка во время прохождения итоговой аттестации, но и сохранит его здоровье.Именно Вы, любящие и понимающие родители, можете и должны оказать такую поддержку своему ребенку. КАК ЖЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЫПУСКНИКА? 1. Подчеркивайте способности, возможности Вашего ребенка. 2. Акцентируйте внимание на прошлых удачах и успехах ребенка, не допускайте в разговорах осуждения его промахов. 3. Создавайте позитивную установку на экзамен, используя слова поддержки – «Ты сможешь это сделать»; «У тебя все получится», «Я знаю тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», и т.д. 4. При разговоре с ребенком используйте тактильный контакт ( прикосновения), именно они часто являются подтверждением Вашей истинной заинтересованности. 5. Будьте справедливым помощником своему ребенку, избегайте позиции судьи в разговорах и оценках происходящего. 6. Демонстрируйте понимание его переживаний, но не поощряйте разговоров – страданий, выводите всегда на возможности и позитивный исход. 7. Не допускайте в присутствии ребенка разговоров о Ваших переживаниях по поводу итоговой аттестации и его будущей жизни, т.к. это повышает тревожность и усугубляет стресс. 8. Следите за режимом учебы и отдыха, таким образом, вы будете снижать риск переутомления ребенка. 9. Будьте внимательны к поведению ребёнка, т.к. данный период часто сопровождается ухудшением здоровья ( повышение давления и температуры, головные боли и т.п.) 10. Создайте условия для нормальной подготовки к экзамену: организация рабочего места, спокойная психологическая атмосфера. 11. Объясните, что не стоит использовать стимуляторы: кофе, много чая, энергетики и т.д. Они не поддерживают, а нагружают организм, вводя его в еще больший стресс. 12. Введите в рацион питания ребенка продукты, стимулирующие работу головного мозга (рыба, морепродукты, орехи, творог, фрукты, овощи) 13. Подскажите ребёнку эффективные методы подготовки к экзамену ( структурирование материала в таблицы и схемы, визуализация материала, подготовка с использованием сборников тестовых материалов и т.д.) 14. Приучайте ребёнка ориентироваться во времени и распределять его при выполнении тестовых заданий. 15. Предложите потренироваться дома, провести пробное выполнение задания, затем вместе разберите ошибки и проговорите психоэмоциональные переживания. 16. Перед экзаменом создайте условия для полноценного отдыха и сна, не рекомендуется учить материал вечером и ночью перед экзаменом. Ребенку необходимо выспаться ( не менее 8-10 часов) |
|
Copyright MyCorp © 2024 |
Сайт управляется системой uCoz |